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常见的传染疾病有哪些如何做好防治措施
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目前常见的传染疾病主要有:流行性感冒、水痘、麻疹、风疹等。这些疾病大多数都是呼吸道疾病,这些呼吸道疾病可以通过空气、唾沫等一些分泌物传播,是非常容易传染的疾病,下面是关于这些疾病的一些防范措施。

一、可以接种疫苗

目前常见的疾病都有相应的疫苗,可以进行人工自动免疫各类疾病细菌的侵入,是一种预防疾病的方便有效非常可靠的方式。

二、生活习惯方面

有一个良好的生活习惯是预防传染到疾病的重要的措施,要保持个人卫生,回到宿勤舍或家里面一定要先清洗双手,打喷嚏要捂住口鼻,不要随地吐痰,勤换床单,不随地吐痰,保持卫生清洁,个人用品要注意干净。

三、加强运动锻炼

适当的锻炼会增强体质,还可以让自己呼吸到新鲜的而空气。有利于身心的健康,增强免疫力,当病毒出现,自己的身体会自动屏蔽,防治病毒的侵入。

四、规律的生活

生活中睡眠对身体具有重要的影响,拥有充足的睡眠是人们做事的前提,睡眠对提高自身的抵抗力也具有重要的作用,要合理的安排自己的休息时间,让生活有规律,避免自身过度疲劳,免疫能力下降,会很容易遭受病毒的侵袭。

五、吃穿方面

有时气候会有很大的波动,当天气由暖变冷时,突然减少很多衣服,就特别容易降低人们的呼吸道免疫力,这样会使病原体很容易侵入,所以一定要注意,要根据气候的变化,适当的增加或减少衣服,注意千万不要突然减少很多,这样是不正确的。另外饮食方面,应该多食用清淡的食物,减少对呼吸道的刺激,平时多喝水,多吃还含有维生素的食品,并及时的补充蛋白质,吃一些蛋类、奶类、水果等。

上面这些为常见的传染疾病,都需要人们注意,保持个人卫生,养成良好的生活习惯,合理的饮食,加强锻炼,拥有一个健康强壮的体魄!

常见的传染疾病有哪些如何做好防治措施
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