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？有很多食物对于提高精子质量有益，医院如一些含锌的名单食物等，其中就有四种食物可以改善精子弱现象。

1、含蛋白质的食物：优质蛋白最补精子，因为它是精子的主要原材料，所以平时精子弱男性可多吃一些含高蛋白质的食物，如瘦肉、牛羊肉、蛋类、鱼虾、豆制品等。

2、含精氨酸的食物：这类食也是产生精子的必要成份，缺乏时可引起少精症。其中鳝鱼、黑鱼蹄筋、豆制品、瘦肉等含精氨酸就很高，且含蛋白质也高，所以男性平时可多吃这些食物。

3、全麦食品：这类食物含有人们所需的各种维生素，还有微量元素，对人体健康非常有利，男性精子弱时可在每天的早餐中添加这类食物，以更好的补充各种维生素和微量元素，提高精子质量。

4、麦芽油：它含有丰富的维生素B、E，而如果男性短缺维生素E，可导致阴茎退化和萎缩，同时也会导致性激素排泄削减。所以精子弱的男性平时可多吃一些含有麦芽油的玉米、小米、全麦粉等物。另外也可吃些蚕蛹，对提高精子质量，改善性功能有帮助。

5、精子弱的男性建议平时可以多吃上面所说的四类食物，这些食物对于男性的身体健康及提高精子质量都有很大的帮助，且还可提高性功能，所以建议精子弱的男性一时可适当的多吃这些补精食物，以更好的提高生育能力，避免因精子问题而导致不育症的发生。

1、多吃含微量元素锌的食物。锌对维持男性性功能，促进精子生成成长有着非常大的作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多吃含有锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。但我们也需注意，每天锌的用量不能超过15微克，过量服用锌也会影响人体内其他矿物质的作用，对人体有着不利的影响。

2、镁元素的摄入。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、也能间接地提高男士的生育能力。医院的专家们建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物还有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。

3、钙元素的摄入。对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中也起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、稣鱼、排骨汤、紫菜、海带、裙带菜、金针菜、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。、

1、精氨酸锌是一种人体所必需的微量元素，与新陈代谢、生长发育等生理功能密切相关，尤其是男性精液，需要大量的锌含量，一旦缺乏将严重影响精子的数量和质量。而弱精症主要是由于精子活动能力下降引发的质量下降，患者经常补充锌元素，对疾病的治疗和康复有益。

2、钙弱精症患者应注意精氨酸的补充，因精氨酸具有促进男性性功能以及生精功能的作用，对疾病的康复有益。

3、钙质不仅能刺激精子成熟，还能够大大改善男性生殖功能，弱精症患者应注意钙质的补充，既能有效辅助治疗疾病，也可为日后的生育做好准备。

虽然中国还没有建立正式的卵子库，但中国的一些公立医院可以为捐献（借用）卵子的患者提供体外受精服务，但卫生部门禁止任何形式的商业卵子捐献和卵子捐献，因此卵子捐献者仅限于在人类辅助生殖治疗周期中接受卵子捐献的妇女。

三代供卵生男孩医院名单

1.四川大学华西第二医院(捐卵试管第三代试管婴儿)医院级别：三级专科医院2.四川省妇幼保健院(卵试管婴儿)医院级别：三级甲等妇幼保健医院3.成都市妇幼中心医院(第三代卵子试管婴儿)医院等级：A级专科医院4.四川省人民医院医院等级：A级综合医院5.成都中医药大学附属生殖妇幼医院医院等级：二级甲等专科医院6.成都市上海区妇幼保健院医院等级：三级乙级妇幼保健医院

生男孩三代的具体条件

1.证件齐全目前，根据国家法律，只有合法夫妇才能进行体外受精，即必须有结婚证，这也是最基本的前提。此外，还需要夫妻双方的身份证，有些地区还需要出生证明等相关材料。2.医学指征捐卵试管生男孩的核心技术实际上是第三代试管婴儿，即植入前遗传诊断(PGD)，主要适用于遗传性出生缺陷和高生育风险的夫妇，如易发生染色体异常的老年妇女、有流产史的妇女、头胎缺陷和染色体异常的患者。但由于我国禁止非医非医学性别筛查，只有当患者患有遗传性疾病时，才能选择生男孩，避免疾病的延续。3.子宫情况虽然试管受精使用第三方卵子，但胚胎最终会移植到女性的子宫，因此患者需要一个良好的子宫环境来成功植入胚胎。

截至2021年初，四川有14家医疗机构可以开展辅助生殖技术，其中成都有8家，包括自贡市妇幼、四川省人民医院、成都市西南妇科医院、成都市中医大二附属医院、华西二院、成都市妇幼、四川省妇幼、上海区妇幼等。以下是成都市具体的试管婴儿医院名单。

仅从技术上讲，三代试管婴儿可以生男孩和女孩，而华西第二医院、上海妇幼和四川妇幼可以开展第三代试管婴儿技术。然而，由于非医学原因，禁止性别选择，因此更多的人选择出国做三代，以达到预期的效果。

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